Autor: Anna Jastrzębska-Trzeciak

XI edycja Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Bieg już 5 marca! Jeszcze zdążysz wziąć udział! Sprawdź czy twoja miejscowość biegnie!: https://tropemwilczym.org/#mapa W Warszawie możesz się zarejestrować jeszcze w […]

Sportowcy amatorzy, podchodzący na poważnie do swojego treningu i osiąganych wyników, nie mogą pozwolić sobie, by zwiększanie przez nich siły, łączyło się ze zbyt dużym przyrostem masy mięśniowej. Każdy dodatkowy […]

Polacy w chwili zakończenia II wojny światowej stali przed wieloma dylematami. Po latach walki nie udało się odzyskać niepodległości, a kraj był w kompletnej ruinie. Część postanowiła poświęcić się odbudowie […]

Mój dziadek – kurier Pileckiego Mój dziadek, prof. Tadeusz Ludwik Płużański należał do tzw. pokolenia Kolumbów. Urodzony w 1920 roku przedwojenny harcerz, walczył we wrześniu 1939 roku i został ranny […]

Wspiera nas również Marta Maria Wiśniewska i serdecznie zaprasza na Bieg Tropem Wilczym Zdjęcie: Studio Naturalne Portrety

📢Ważna wiadomość📢 Przedłużamy rejestrację na zapisy na bieg w Warszawie do 02.03.2023 do godz. 2️⃣3️⃣:5️⃣9️⃣! Zapisy 👇 https://slotmarket.pl/event/details/462/preview?fbclid=IwAR1Fs1OqZRXpFcYAfW9ammvUnzb5RxFQNhCXjoke0LvCl0gQJmmI03v1Wbc  

Wieszanie partyzantów w Dębicy Po kapitulacji III Rzeszy w miarę umacniania się komunistycznych rządów w Europie Środkowo-Wschodniej coraz trudniej było na Zachodzie zweryfikować, co tak naprawdę dzieje się za tzw. […]

Już marca w ponad miejscowościach pobiegniemy aby uczcić pamięć o Żołnierzach Wyklętych! Nie może Ciebie zabraknąć! Znajdź swoje miasto https://tropemwilczym.org/#mapa Link do zapisów na bieg w Warszawie https://slotmarket.pl/event/details/462/preview… Cześć i […]

Fizjologia biegacza  Nie ma jednego przepisu gwarantującego osiągnięcie maksymalnej sprawności fizycznej. Nie można przyłożyć jednakowego planu treningowego do każdego biegacza i uczynić z nich mistrzów olimpijskich. Tylko adaptując założenia treningowe do […]

Nasz kolejny Ambasador Marcin Kwaśny zaprasza na Bieg Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych Wejdź na stronę i znajdź bieg w swoim mieście https://tropemwilczym.org/#mapa