4 marca 2023
Trening siłowy – ocena i poprawa siły
Sportowcy amatorzy, podchodzący na poważnie do swojego treningu i osiąganych wyników, nie mogą pozwolić sobie, by zwiększanie przez nich siły, łączyło się ze zbyt dużym przyrostem masy mięśniowej. Każdy dodatkowy […]